Dlaczego warto prowadzić pamiętnik trądziku różowatego?

Trądzik różowaty to przewlekłe i powracające schorzenie, które rozwija się na podłożu zaburzeń naczyniowo-łojotokowych. Przypadłość określana jest również jako nerwica naczynioruchowa. U osób borykających się z tym problemem, pojawia się rumień, obejmujący zazwyczaj centralną część twarzy, a w stadium zaawansowanym – grudki i krosty. Zobacz, jak radzić sobie z tego typu przypadłością i dlaczego warto prowadzić pamiętnik trądziku różowatego!

Zidentyfikuj czynniki zapalne z pomocą pamiętnika trądziku różowatego

Przyczyn powstawania trądziku różowatego jest wiele, jednak trudno jednoznacznie stwierdzić, jaki jeden czynnik zaostrza tę chorobę. Z pewnością jest to kwestia indywidualna, dlatego pomocne może okazać się prowadzenie pamiętnika trądziku różowatego, który zawiera całą listę czynników wywołujących tę przypadłość. Prowadzenie tego typu dziennika polega na stopniowym wyeliminowanie z diety i stylu życia przyczyn zaostrzających trądzik różowaty. Dzięki temu jesteśmy w stanie dowiedzieć się, co tak naprawdę wzmaga tę chorobę i czego należy unikać.

pamiętnik trądziku różowatego

Jakie czynniki zaostrzają symptomy trądziku różowatego?

Skóra trądzikowa źle reaguje na zbytnią ekspozycję na słońcu, dlatego niezwykle ważne jest stosowanie filtrów UV, które chronią przed szkodliwym działaniem promieniowania. Co więcej, trądzik różowaty zaostrza się w sytuacjach wzmożonego stresu czy zaburzeń hormonalnych. Osoby borykające się z tą przypadłością powinny ograniczyć picie alkoholu, jedzenie ostrych i tłustych potraw, a także częste korzystanie z saun i basenów. Zobacz, czym jest pamiętnik trądziku różowatego i wciel go w życie!